Für viele Beschäftigte hat sich der Arbeitsalltag gewandelt. Immer mehr Leistung in immer kürzerer Zeit ist zu vollbringen. Immer häufiger benötigen Mitarbeiter professionelle Unterstützung, damit dies nicht zu stressbedingten Krankheiten mit Arbeitsausfällen führt und die Leistungsfähigkeit erhalten bleibt.  

Mitarbeiter, die erkennen wer oder was sie stresst, und warum in ihnen Stress ausgelöst wird, lernen, besser damit umzugehen. Sie lassen sich nicht mehr so schnell unter Druck setzen und nehmen in ihrem Arbeitsumfeld gerne neue Herausforderungen an, anstatt sich auf mögliche Belastungen zu konzentrieren.

Buchen Sie für Ihre Mitarbeiter Ihr individuelles Inhouse-Seminar bei Ihnen im Unternehmen zum Thema „Stressmanagement“, bei dem auf die individuellen Stressproblematiken der einzelnen Teilnehmer, Ihrer Mitarbeiter, interaktiv und praxisnah eingegangen wird.

Folgende fünf Themenbereiche biete ich jeweils als 1,5- bis 2-Stunden-Seminare für Ihre Mitarbeiter an:

Modul 1: Einordnen und verdeutlichen des Begriffs „Stress“, biochemische Funktionsweise des Stressprozesses inklusive evolutionäre Einordnung sowie der Beantwortung der Frage, warum Stress in der heutigen Welt zum Gesundheitsrisiko wird.

Modul 2: Stress mit „Achtsamkeit“ neu begegnen, Stress-Situationen mit einem Transaktionsmodell bewerten und auf unbewusste Prozesse reagieren.

Modul 3: Selbst- und Zeitmanagement. Prioritäten setzen mit der richtigen Mischung aus Effektivität und Effizienz. Abgrenzung zwischen Kern- und Gern-Aufgaben.

Modul 4: Aufbau einer stabilen Resilienz und mit sieben starken Säulen möglichen Stress-Situationen schon im Vorfeld begegnen.

Modul 5: Burnout erkennen und Warnsignale wahrnehmen um frühzeitig bei sich selbst und anderen entgegenwirken zu können.

Die Module bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden!

Ziele dieser Seminare: Die Seminare richten sich an alle Mitarbeiter/innen, die mit ihren beruflichen und alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und somit gesünder umgehen möchten. Es geht u.a. darum, die eigene Wahrnehmung für Stressauslöser und Stresssymptome zu schärfen, Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag aktiv anzugehen und zu bewältigen, körperlich zu entspannen, gedanklich abzuschalten und innere Distanz und Gelassenheit zu gewinnen. Außerdem sollen stressbedingte Gesundheitsrisiken reduziert, und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. 

Bitte beachten Sie: Jede Unternehmens- und Mitarbeitersituation ist individuell. Gerne sprechen wir über eine speziell auf Ihr Unternehmen zugeschnittene Seminarlösung. 

Teilnehmerzahl: 6 bis 12 Teilnehmer pro Inhouse-Seminar. 

Kosten: Ich begleite und unterstütze Sie und Ihre Mitarbeiter! Die Kosten variieren in Abhängigkeit der angemeldeten Personenzahl. Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles Seminar-Paket für Ihre Firma bei einem ersten Gespräch. Hierfür kontaktieren Sie mich bitte per Email unter frank@beratung-reichelt.de oder unter meiner Mobilfunk-Nummer 0173/411 81 24.

Zusätzlich zu meinen Seminaren sind natürlich auch Einzel-Beratungen für Ihre Mitarbeiter möglich. Sprechen Sie mich an!